こんにちは。
市ヶ谷の整体「元気堂 市ヶ谷店」スタッフです。
近年、ぎっくり腰になる方が急増しています！

慣れない肉体労働や長時間のデスクワークで
疲労がたまったままにしておくと、

筋肉は緊張が増し血流が滞る為、
硬くこった状態になります。

冷えが入れば更にこりやすくなります。

「最近、疲れが抜けない」
「身体が重く感じる」等の症状を感じたら、

まずは予防のために
肉体的にも精神的にもリラックスする事が大事です！

痛みが出る前に睡眠や入浴、ストレッチなどをおすすめします。

それでも疲労感が改善しない方は身体の歪みが大きく影響している場合がありますので、

心当たりのある方はお電話にてご相談下さい！

今週もよろしくお願い致します！

市ヶ谷の整体「元気堂 市ヶ谷店」スタッフ